电脑屏幕发黄？试试这些简单解决方案！

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电脑屏幕发黄？试试这些简单解决方案！

当你对着电脑屏幕工作了一整天之后，你是否曾发现自己的眼睛感到疲劳或不舒适？电脑屏幕发出的蓝光可能是引起这种症状的罪魁祸首之一。除了导致眼睛疲劳外，长期暴露在电脑屏幕的蓝光下还可能损害视网膜并影响睡眠。幸运的是，有几种简单的解决方案可帮助您降低电脑屏幕蓝光的强度，以减轻眼睛的不适感。

调整电脑屏幕的色彩设置

一个最简单的解决方案是调整电脑屏幕的色彩设置。大多数电脑和笔记本电脑都提供了“蓝光过滤器”或“夜间模式”的选项，这些选项可以减少屏幕蓝光的强度。如果您使用的屏幕没有这些设置，可以考虑购买类似的软件或应用程序，这些软件可以自动降低屏幕的蓝光。

调整房间灯光和背景

房间的照明和反光也可能影响到屏幕所发出的蓝光对眼睛的刺激。您可以通过将房间的灯光调暗或关闭来降低光线的强度。此外，您还应该避免身处过度反光的环境中，例如坐在面对阳光的窗户前，因为这可能会增加玻璃和屏幕反射的光线强度。

佩戴护眼镜或设置护眼滤镜

这是一种非常实用的解决方案。护眼镜和护眼滤镜旨在减少眼睛疲劳和视网膜损伤。这些产品中一些还不错的还有色彩调整功能，可以协助筛除、调和屏幕蓝光。

定时休息

与屏幕视力相关的一种最简单的解决方案是定时休息。做一个每20分钟花费20秒，看远处的短暂的眼保健操可益于你的视力。也可以使用20-20-20法则，即每20分钟将视线移向20英尺(约6米)外的某物至少20秒钟。

结论

以上就是几种简单的解决方案，可用于减轻电脑屏幕发黄的问题。在您发现自己眼睛疲劳的时候，记得要遵循这些建议，并切记休息是非常重要的。如果您的症状不断恶化或者严重影响到您的日常工作和生活，强烈建议您尽快就医。